Yang lain

Cubalah Resipi Penjimat Waktu Sarapan Ini dan Jangan Langkau Sarapan Lagi


Jangan lewatkan makanan terpenting sepanjang hari

Trik sarapan dalam perjalanan ini menjadikan sarapan pagi menggembirakan, bukan menyusahkan.

Anda lupa mengatur penggera anda, rambut anda masih basah, dan pada dasarnya rutin pagi tidak berjalan mengikut rancangan. Selain itu, dengan makan sarapan pagi yang mencukupi akan membuatkan anda tidak makan berlebihan atau snek sepanjang hari.

Klik di sini untuk tayangan slaid penjimat masa sarapan.

Buat sarapan pagi anda sendiri. Kedengarannya jelas, tetapi walaupun oat semalam tidak akan memberi kebaikan kepada anda sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk duduk dan memakannya. Oleh itu, melabur dalam Tupperware bersaiz perjalanan, gunakan semula balang jem lama, atau buang ke dalam beg plastik dan pergi.

Cubalah trik sarapan di mana sahaja untuk menjadikan sarapan pagi menggembirakan, bukan kesulitan. Cukup merancang lebih awal untuk sarapan pagi ini yang boleh anda bungkus terlebih dahulu, kemudian bawa mereka bersama anda pada waktu pagi ketika anda tidak mempunyai pilihan lain selain makan di jalan raya.

Oatmeal Baja Panggang dengan Ceri


Sekiranya anda mahukan gandum yang dipotong baja, tetapi anda tidak mempunyai masa untuk menunggu memasak lambat ini oat pada waktu pagi, cukup buat bar oatmeal yang sihat pada malam sebelumnya dan anda akan senang datang pagi.


Biji Chia rendah kolesterol dan membantu mengawal rasa lapar. Bungkus puding yang mudah dibuat ini dengan cincang segar buah masuk ke balang pada malam sebelumnya dan ambil satu untuk dimakan pada perjalanan pagi anda - jangan lupa sesudu.

Klik di sini untuk resipi Chia Coconut Pudding with Fresh Fruit.


Angela Carlos adalah Editor Cook The Daily Meal. Ikuti dia di Twitter dan tweet @angelaccarlos.