Salad

Salad "Whisk"


Bahan-bahan untuk penyediaan salad "Whisk"

  1. Oatmeal flakes 1.5-2 sudu besar
  2. Epal 1 keping (besar)
  3. Kiwi 2 buah
  4. Jeruk 1 keping (besar)
  5. Madu 1.5 sudu besar
  • Bahan-bahan utama: Orange, Kiwi, Apple, Oatmeal
  • Melayan 2 hidangan

Inventori:

Plat dalam, pisau dapur, papan pemotong, grater sederhana, sudu, pisau untuk membersihkan sayuran dan buah-buahan.

Memasak selada "Kacang":

Langkah 1: Sediakan Kiwi


Kupas kiwi dengan pisau khas. Bilas buah dengan air sejuk untuk menghilangkan rambut rawak dan gosok pulpa yang dikupas pada parutan sederhana.

Langkah 2: Sediakan Orange.


Kupas kulit dari oren dengan pisau dapur supaya satu daging terdedah di hadapan anda. Potong buah yang dikupas menjadi bulatan nipis, serentak menyikat tulang dengan hujung pisau. Dan kemudian potong kepingan yang dihasilkan lebih halus, membahagi masing-masing menjadi tiga atau empat iris.

Langkah 3: Sediakan epal.


Kupas epal. Pada dasarnya, anda tidak boleh membersihkannya, tetapi kemudian pastikan ia bilas dengan baik. Kemudian bahagikan ke dalam kepingan dan potong inti dengan benih, jangan lupa untuk membuang cawangan juga. Gosokkan daging buah seperti kiwi.

Langkah 4: Campurkan Salad Whisket.


Letakkan buah-buahan yang disediakan dan dicincang dalam pinggan yang mendalam, tutup dengan oat, tambahkan lebih sedikit atau kurang sedikit, tuangkan madu dan campurkan. Itu sahaja, seperti yang sihat dan pada masa yang sama salad pencuci mulut yang lazat kita dapat.

Langkah 5: Hidangkan Whisk itu.


Hidangkan salad "Whisk" untuk sarapan pagi atau snek tengah hari. Hias dengan iris kiwi untuk keseronokan tambahan.
Terima kasih kepada oatmeal, oren dan epal, iaitu serat, yang mereka mengandungi dalam kuantiti yang cukup besar, badan anda dibersihkan. Di samping itu, penggunaan serat menghalang perkembangan penyakit jantung dan mengurangkan kolesterol dengan ketara. Oleh itu, makan dengan kesihatan.
Selera makan!

Tips Resipi:

- Kadang-kadang, untuk perubahan, salad ini boleh dihiasi dengan sempurna dengan kacang parut atau cincang, contohnya badam.

- Jika anda tidak suka madu, maka sangat mungkin untuk menggunakan kefir manis dengan fruktosa.

- Anda tidak boleh menambah anggur atau pisang untuk salad ini, walaupun anda benar-benar mahu, tetapi buah-buahan sedemikian tidak akan digunakan di sini.


Tonton video itu: Stop Motion Cooking. Caesar Salad. ASMR (November 2021).