+
Burung itu

Payudara Ayam Ketuhar dengan Sayuran


Bahan-bahan ketuhar untuk memasak dada ayam dengan sayur-sayuran

  1. Ayam Ayam 800 gram
  2. Zucchini (zucchini muda) 400 gram
  3. Tomato 400 gram
  4. Mozzarella Keju 200 gram
  5. 1/2 garam sudu teh
  6. Lada hitam tanah 1/2 sudu teh
  7. Minyak zaitun 40 mililiter
  8. Bubur hijau segar (dicincang halus) 20 gram
  • Bahan Utama Tomato, Zucchini, Ayam, Keju
  • Melayan 4 hidangan

Inventori:

Memasak kerajang, lembaran penaik, pisau dapur, papan memotong, tuala kertas pakai buang, pemegang periuk panas.

Memasak dada ayam dengan sayur-sayuran dalam ketuhar:

Langkah 1: Sediakan dada ayam.


Bilas dada ayam, bersihkan kulit dan tulang. Akibatnya, anda mendapat segumpal ayam. Keringkan mereka dengan tuala kertas pakai buang dan buat setiap beberapa (2-3) luka di seluruh dan sedikit menyerupai. Masukkan mozzarella dihiris ke dalam poket yang dihasilkan.

Langkah 2: Sediakan sayur-sayuran.


Bilas zucchini (atau zucchini muda), memotong hujungnya. Kulit sayuran tersebut masih agak lembut, jadi kami tidak akan membersihkannya, tetapi segera potong zucchini itu menjadi kepingan tebal.
Bilas tomato dengan betul, tepuk kering dengan tuala kertas pakai buang, dan keluarkan batang. Potong tomato ke dalam kepingan besar. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai tomato ceri atau lain-lain saiz kecil, anda boleh membahagikannya kepada bahagian.

Langkah 3: Balutkan dada ayam dengan sayur-sayuran dalam foil.


Kami akan mengemas dalam bahagian, jadi segeralah membahagikan semua bahan yang anda ada supaya semua orang mendapat sama. Sejumlah 4 hidangan.
Ambil sekeping kertas besar dan letakkan di atas meja. Pertama letakkan zucchini dengan tomato di atasnya, garam sayur-sayuran, lada dan taburkan dengan kemangi segar dicincang. Masukkan tepung ayam yang disumbat dengan keju di atas. Taburkan lagi dengan garam dan lada tanah, tambahkan lebih banyak bubur. Tuangkan minyak zaitun di bahagian atas dan ketat bungkus kerajang, menyegel semua jahitan dengan jari anda. Anda boleh membungkusnya dalam beg, anda boleh menggunakan sampul surat, seperti saya. Perkara utama adalah bahawa kerajang adalah utuh, dan semua lipit ditutup dengan baik.
Hooray! Satu penyediaan sudah bersedia, sekarang teruskan, tutupilah seterusnya!

Langkah 4: Bakar dada ayam dengan sayur-sayuran di dalam ketuhar.


Semua fillet dengan sayur-sayuran dibungkus dalam kerajang, supaya anda boleh meletakkan semua kecantikan ini pada lembaran penaik dan hantar ke preheated 200 darjah ketuhar celsius. Bakar dada ayam dengan sayur-sayuran 30 minitsehingga dagingnya dibakar sepenuhnya. Walau bagaimanapun, tiada apa yang menghalang anda daripada membuka satu bahagian dan memeriksa kesediaan sekiranya berlaku.

Langkah 5: Hidangkan dada ayam dengan sayur-sayuran.


Hidangkan ayam yang dibakar di dalam ketuhar dengan sayur-sayuran sebagai hidangan panas utama. Sebagai hidangan sampingan sesuai pasta atau nasi rebus. Nah, jika anda tidak makan apa-apa, maka anda boleh tanpa hidangan sampingan.
Daging ayam yang dimasak di dalam kerajang itu adalah juicy dan lembut, dan sayur-sayuran harum dan sangat enak. Basil dan keju juga memainkan peranan penting, sambil menambahkan sesuatu bahasa Itali ke dalam hidangan.
Selera makan!

Tips Resipi:

- Daripada mozzarella, anda boleh menggunakan keju lain yang lebih murah, tetapi kemudian ia mesti dihancurkan dengan parut.

- Jika tidak ada kemangi segar di tangan, ambil satu lagi wangian yang harum.

- Anda boleh menambah rempah lain untuk citarasa anda, yang, pada pendapat anda, sesuai di sini.


Tonton video itu: Sup sayur 5 unsur Dipercaya Mampu obati kanker (Januari 2021).