Sup

Diet Kubis Sup


Bahan-bahan untuk Membuat Sup Jus Diet

  1. Bawang 1 biji
  2. Leek slice 10 centimeter
  3. 1/2 kol kubis (kira-kira 500 gram)
  4. Lada merah 1 Bulgarian
  5. Lada hijau Bulgaria 1/2 keping
  6. Tomato 500 gram segar (atau 1/2 tin tin)
  7. Thyme secukup rasa
  8. Lada Cayenne secukup rasa
  9. Lada cili (bijirin) secukup rasa
  • Bahan-bahan utama: Kubis, Bawang, Lada, Tomato
  • Portion4-5

Inventori:

Saucepan, pisau dapur, papan pemotong, sudu, sudu.

Memasak sup kubis diet:

Langkah 1: sediakan bahan-bahan.


Kubis perlu dipotong menjadi jalur nipis.

Kupas biji, bilas dan hancurkan jerami ketebalan kecil (saya menggunakan sayur beku).
Anda juga perlu memotong bawang ke kubus, dan bawang merah dalam separuh cincin.

Tomato segar perlu dibersihkan, kemudian dikupas, dan kemudian dipotong menjadi kiub. Atau anda boleh mengambil kaleng yang telah dikupas dan dicincang.

Langkah 2: masak sup kubis makanan.


Rebus 2 liter air dalam periuk. Apabila air mendidih, buang bawang merah dan masukkan ke dalamnya.

Rebus semuanya untuk seketika.

Kemudian tambah lada, kubis dan tomato dan masak sehingga mendidih. Sekarang masukkan bumbu dalam sup dan masak semuanya sehingga dimasak (sehingga sayur-sayuran lembut). Tidak perlu mencerna.

Langkah 3: berkhidmat sup kubis diet.


Anda boleh makan sup kubis makanan seperti yang anda suka, tanpa rasa takut bahawa beberapa sentimeter tambahan akan muncul di pinggang anda. Ini adalah makan tengah hari yang indah pada bila-bila masa sepanjang tahun. Terima kasih kepada tomato, sup adalah tepu, dan sup tidak kelihatan kosong, seperti yang sering terjadi dengan decoctions sayur-sayuran. Masak dan makan dengan keseronokan.
Selera makan!

Tips Resipi:

- Anda tidak dapat menyedari bahawa garam tidak digunakan untuk membuat sup, jika anda ingin menambah sedikit, kemudian lakukannya.

- Anda boleh menggunakan sayur beku.