Yang lain

Lebih sedikit Karbohidrat, Lebih Rasa: Sandwic Terbuka Dari Seluruh Dunia


Dengan sandwic terbuka, anda dapat melihat dengan tepat apa yang anda dapat. Jangan sampai kita terus puitis tentang sandwic, mari sampai ke titik: Kami di sini untuk menunjukkan kepada anda 9 sandwic terbuka yang sedap dari seluruh dunia.

Klik di sini untuk Sandwich Wajah Terbuka dari Seluruh Dunia

Apa yang membuat sandwic terbuka berbeza dengan, katakanlah, roti bakar dan kemudian beberapa roti bakar? Ini semua soal musyawarah. Sandwic muka terbuka menarik perhatian anda daripada interaksi tekstur roti renyah dan tampalan lembut, dan memusatkan perhatian pada rasa dan estetika. Sandwic terbuka biasanya lebih menyegarkan daripada mengisi, walaupun ada pengecualian, seperti telur benedict atau croque-madame. Sebilangan besar sandwic dalam senarai ini, seperti brote belegte Vienna atau roti bakar keju cili India, dimaksudkan untuk disertakan dengan bir atau teh.

Kami mula memikirkan sandwic muka terbuka yang didorong oleh keinginan yang kuat yang muncul setelah melamun tentang makan yang sempurna, sandwic muka terbuka musim panas dikelilingi oleh pokok persik di beranda di Georgia. Kami tahu mengenai asal banyak sandwic kegemaran kami, dan sementara tidak ada asal tertentu sandwic terbuka, ada banyak negara asing, seperti Denmark dan Sweden, yang merayakannya sebagai entiti mereka sendiri, dan bukannya hanya menganggapnya sebagai sandwic separuh.

Malangnya, sebilangan sandwic terbuka ini tidak popular dan tidak biasa disajikan di restoran, walaupun anda pasti dapat membuat barang seperti Woodcock Victoria Scotch, atau lidah daging lembu yang direbus untuk mencipta roti bakar Amerika ala 1900 di rumah.

Lupakan roti teratas itu dan nikmati pelbagai rasa yang kelihatan sangat enak untuk dimakan. Berikut adalah 9 sandwic terbuka yang akan membolehkan anda melakukannya.

Roti Bakar Alpukat dan Vegemite (Australia)

Vegemite adalah rasa yang diperoleh, tetapi di bawah selimut alpukat, rasa masinnya yang kuat melengkapkan rasa alpukat yang ringan dan lembut. Ini adalah hidangan permulaan yang sempurna bagi mana-mana pelancong yang ingin menjamu selera seperti orang Australia, tetapi tidak mahu merasakan rasa vegemite yang segar. Roti bakar alpukat sama seperti putih rata di kedai kopi Australia, tetapi roti bakar avo-vegemite terbaik di luar dapur tempatan adalah di Berkelah Bondi di Sydney.

Belegte Brote (Austria)

Ini sandwic roti persegi terbuka kecil (terjemahan: "roti yang diduduki") adalah makanan ringan Vienna yang popular. Mereka biasanya diisi dengan beberapa jenis makanan tumbuk, seperti salad telur atau hati ayam, dan berpasangan dengan bir berambut perang yang baik dan kuat. Trześniewski di Vienna menjualnya dengan harga € 1,20 ($ 1,29 USD) sekali.


Sandwic Brisket Itali Muka Terbuka Slow Cooker

Roti daging lembu tanpa tulang 3 paun, sebahagiannya dibekukan
1 bawang sederhana, dipotong bulat, dihiris
1 tin (saiz 19 auns) sup selasih tomato
2 sudu tepung jagung
2 sudu gula merah
1/2 sudu teh perasa Itali kering
1/8 sudu teh lada cayenne merah
2 sudu besar sos Worcestershire
10 keping roti Itali (setebal 1/2 inci)
10 keping (ukuran 1 auns) keju provolone
2 sudu besar pasli segar cincang


Focaccia melalui heirloomlmprint

Dari segi warisan bahasa Itali, roti ragi ini dibakar rata, selalunya dalam loyang atau kuali bulat, dan seakan-akan tekstur, ia menyerupai kerak pizza yang bengkak seperti Sisilia. Oleh kerana ragi, ia lebih dimensi dan spongy daripada roti rata. Ia sering dibakar dengan lapisan minyak zaitun yang berkilau, dan ditaburkan dengan garam dan herba dan rempah. Focaccia boleh dijadikan makanan tambahan untuk sup atau salad, atau boleh digunakan sebagai karbohidrat pilihan untuk sandwic.

Bukan hanya satu cara untuk membuat sandwic roti focaccia. Focaccia dapat diisi lebih lanjut dengan sayur-sayuran atau daging sebelum dibakar, untuk semacam sandwic / pizza panggang terbuka, atau boleh diisi setelah dibakar, atau dihiris separuh dan digunakan sebagai roti sandwic. Kami akan membincangkan beberapa cara pembuatan sandwic di sini.


Beefless Itali Berasaskan Tumbuhan Buona cukup peduli untuk mendapatkannya dengan betul

Di sebuah bandar yang sangat terkenal dengan makanannya yang paling ikonik, ungkapan "daging lembu Itali vegan" - atau "Beefless Itali" yang lebih menggembirakan - mungkin lebih menggembirakan. Tetapi daripada menjadi semacam ancaman kepada semua yang kita sayangi, versi tanpa sandwic dari sandwic daging panggang klasik ini dengan lada yang disajikan au jus pada roti Perancis yang spongy adalah cabang zaitun yang indah dan berantakan untuk diperluas kepada vegetarian dan vegan kami bandar, yang, by the way, telah memberikan sumbangan yang besar untuk adegan kuliner kami seperti Billy Goat Taverns dan Chicago Cuts of the world. Orang yang tidak memakan daging berhak menikmati persembahan terbaik di Chicago seperti yang kita semua, dan dengan Beefless Itali berasaskan tumbuhan edisi terhad Buona, mereka dapat.

Sesiapa yang menikmati daging lembu Itali tahu bahawa sandwic yang dibungkus untuk dibawa pulang adalah bom waktu yang berdetak sama ada anda memesannya basah atau dicelupkan, roti itu hanya akan menahan jus begitu lama. Tetapi walaupun saya ingin makan, saya tidak punya pilihan selain untuk melaksanakannya - kerana Buona memang begitu dibungkus. Pada tengah hari Rabu petang, tempat letak kereta melimpah, rak pesanan pengambilan penuh sesak, dan setiap meja dituntut. Di sekeliling saya, saya mendengar pesanan dipanggil untuk Beefless. Ini adalah sensasi mini.

Sandwic saya mengejutkan dengan baik dalam jarak 10 minit perjalanan, dan ketika saya membungkusnya di rumah, saya disuguhi sungai minyak yang mengalir ke atas meja. Buona sangat segar tentang bagaimana merancang kuah vegan: "Kami menambahkan rempah asli dan bahan segar kuah daging lembu tradisional kami ke dalam kaldu berasaskan sayur-sayuran dan minyak zaitun yang digunakan untuk membantu memberikan rasa enak yang biasanya anda dapatkan dari lemak sapi , ”Kata selebaran yang mengiklankan sandwic. Penggunaan minyak zaitun adalah pengganti vegan yang bijak adalah mencari lemak terbaik untuk menggantikan minyak haiwan. Tetapi walaupun kuahnya yang menyiram ini menjadi roti tepu, seperti yang saya suka, itu adalah bom garam secara keseluruhan — mungkin 5% terlalu sedap. Cukup sukar untuk menjadi masin, dan beberapa gigitan terakhir adalah sedikit slogan. Namun, di sinilah keluhan saya mengenai sandwic ini berakhir.

Saya merasa bimbang tentang tekstur "daging lembu", kerana seitan, produk yang terbuat dari gluten gandum, dapat menjadi kenyal dan spongy jika disajikan dalam potongan yang lebih besar. Sesungguhnya, syarikat yang bekerjasama dengan Buona di Italian Beefless, Upton's Naturals, menjual beberapa sandwic seitan melalui Whole Foods yang saya dapati sedikit getah pada masa lalu. Tetapi potongan seitan ultra-tipis di Beefless direkayasa dengan menakjubkan, dan mereka mempunyai snapback yang sama seperti potongan daging lembu jika anda menariknya dari roti dengan gigi anda. Seitan tidak bersembunyi secara terang-terangan di bawah lapisan minyak dan giardiniera panas, ia mempunyai rasa melalui dan melalui, terpisah dari dan melengkapi elemen sandwic yang lain. Saya menyimpan beberapa keping seitan yang terpisah dari sandwic, mengeluarkan minyaknya yang banyak, dan memakannya sendiri beberapa waktu kemudian. Masih ada rasa daging lembu yang kaya dan asli dalam setiap gigitan. Ini satu keajaiban.


Kentang goreng

Shutterstock

Kiraan karbohidrat: 54 gram, setiap hidangan yang ditetapkan USDA

Walaupun kebanyakan orang tahu bahawa kentang berkanji, apa yang mungkin anda tidak sedar ialah kentang goreng super sarat karbohidrat. Roti goreng ini membungkus karbohidrat dua kali lebih banyak daripada semangkuk pasta dalam hidangan gaya keluarga standard. (Anda tahu, bakul yang sepatutnya anda kongsi, tetapi tidak.) Ia menjadi lebih teruk: Makanan goreng minyak sayur-sayuran seperti kentang goreng mengandungi tahap tinggi dari sesuatu yang disebut produk akhir glikasi maju (AGE), yang merupakan keradangan- menyebabkan sebatian yang terbentuk ketika makanan tertentu dimasak pada suhu tinggi. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bahaya keradangan, lihat laporan eksklusif kami, makanan keradangan yang menjadikan anda gemuk.


Bom Lemak Buckeye

Carlene Thomas / Makan Ini, Bukan Itu!

Cookie Buckeye adalah bebola mentega kacang yang dicelupkan ke dalam coklat. Untuk menjadikannya keto, kami menggunakan beberapa pertukaran bahan mudah. Daripada gula tepung, kami menggunakan pemanis tepung keto seperti Xylitol atau Stevia. Dan untuk mengekalkan keto lapisan coklat, kami menggunakan coklat bebas gula dengan minyak MCT tambahan untuk kemasan berkilau.

Dapatkan resipi kami untuk Buckeye Fat Bombs.


Berapa lamakah penyebaran sandwic bertahan di dalam peti sejuk?

Sandwic spread ayam sesuai untuk 6 hingga 7 sandwic. Walau bagaimanapun, tidak dijangka anda akan memakan semuanya dalam satu hari, melainkan anda membuat pesta. Baki sandwic yang tersisa boleh disimpan di dalam balang di mana anda boleh menyimpan di dalam peti sejuk untuk digunakan kemudian.

Apabila anda menyimpannya di dalam peti sejuk, penyebaran ayam tidak akan rosak, dan ia boleh bertahan sehingga 2 minggu. Dengan cara itu, jika anda ingin membuat sandwic lazat anda pada hari-hari lain, ini akan sangat mudah dan senang disediakan.


Cabaran Makanan Seluruh 30 Hari

Makan makanan yang kurang diproses dan menjadi lebih sihat pada bulan ini.

Ingin makan lebih banyak sayur-sayuran? Bahan bakar dengan buah? Ditch menambah gula dan ramuan yang boleh & diucapkan? Beri badan anda dengan betul dengan makanan sebenar selama 30 hari. Daripada sekatan, tetapan semula 30 hari ini memberi tumpuan kepada semua makanan enak yang akan anda makan. Termasuk 30 hari makan malam makanan sebenar yang sihat.

Cabaran Makanan Seluruh

Resipi shakshuka ini menjadikan makan sayur anda mudah dan sedap. Ini dibungkus dengan protein dan vitamin C. Ia hanya menggunakan satu periuk, yang membuat membersihkan angin.

Salah satu cara mudah untuk makan lebih banyak makanan keseluruhan adalah dengan membuat lebih banyak makanan dan makanan ringan anda dari awal. Jadikan hummus dari awal hingga berpasangan dengan sayur-sayuran sebagai makanan ringan yang sihat. Hummus buatan sendiri lebih murah daripada versi yang dibeli di kedai dan anda boleh menyesuaikan citarasa dengan tepat seperti yang anda mahukan. Cuba tambahkan ramuan, rempah atau sayur panggang lain untuk sesuatu yang baru.

Merancang lebih awal untuk menyediakan makanan ringan yang berfokus pada makanan akan membantu anda menjadikan pilihan sihat sebagai pilihan yang mudah. Bawa beg berisi kacang campur bersama anda hari ini sekiranya kelaparan melanda apabila anda tidak mengharapkannya. Lemak dan protein yang sihat dalam kacang akan membuat anda lengang hingga makan seterusnya.

Walaupun alkohol dapat memiliki pola makan yang sihat, ini adalah idea yang baik untuk berehat setiap saat. Cuba lewatkan minuman keras malam ini (atau lebih lama) dan nikmati faedahnya daripada hidrat yang lebih baik, tidur yang lebih baik dan banyak lagi. Melangkau alkohol tidak perlu kehilangan rasa, tukar salah satu resipi mocktail mudah malam ini.

Steak kembang kol adalah makanan utama tanpa daging yang membantu anda meningkatkan pengambilan sayuran anda. Selain itu, kacang almond pesto dan mentega memberikan 14 gram protein untuk memastikan anda kenyang dan penuh tenaga, tidak diperlukan daging.

Keluarkan tekaan makanan bungkusan dengan membaca label dan senarai ramuan. Sumber gula dan pengawet tambahan terdapat dalam pelbagai nama, yang kebanyakannya tidak dikenali atau sukar diucapkan. Untuk cabaran ini, cubalah dan elakkan makanan yang dibungkus dengan senarai ramuan yang panjang dan gula yang terlalu banyak.

Corak pemakanan yang sihat tidak bermaksud memotong pencuci mulut (yang akan menyedihkan). Daripada melangkau gula-gula bersama-sama, jadikan Brownies Date-Bake Vegan kami untuk memuaskan gigi manis anda malam ini. Ia bergantung pada kurma untuk rasa manisnya sehingga anda juga akan mendapat peningkatan serat.

Gunakan tauhu di tumis menggantikan ayam atau daging lembu malam ini. Selain pelbagai faedah kesihatan tanpa daging, ia juga dapat menjimatkan wang anda dan menjadikan piring anda lebih mesra bumi.

Walaupun cuaca sejuk, memanggang adalah pilihan yang bagus untuk menjadikan keseluruhan makanan menjadi sangat beraroma. Bakar sayur-sayuran panggang kami di Foil untuk bahagian sederhana yang akan membuat semua orang tersenyum.

Makanan lembaran adalah cara yang baik dan mudah untuk membuat makan malam yang berfokus pada makanan yang pasti lazat. Tomato ceri panggang menambah kecerahan pada daging babi yang enak untuk makanan yang seimbang dan memuaskan. Sebagai bonus, hanya ada satu kuali yang perlu dibersihkan ketika makan malam selesai.

Membuat makanan anda sendiri dapat membantu anda mengawal rasa dan ramuan untuk berfungsi dalam makanan yang lebih sihat dan utuh. Ia juga dapat menjimatkan wang anda. Hari ini, buatlah salad dressing anda sendiri. Sebilangan besar pembalut bergantung pada ramuan yang stabil di rak yang mungkin sudah anda miliki dan pakaian DIY memang sedap.

Berfokus untuk memasukkan pelbagai lemak sihat dalam diet anda dapat membantu anda tetap kenyang dan merasa lebih puas lebih lama. Naikkan salad dengan kacang dan biji dan bukannya crouton untuk meningkatkan lemak yang sihat.

Malam ini, buat taco menggunakan kacang atau lentil dan bukannya daging tanah. Kacang tidak hanya berisi nutrien dan sangat sihat, tetapi lebih berpatutan daripada protein haiwan.

Ketika lapar tengah hari, buatlah pinggan dengan buah, kacang dan keju untuk makanan ringan yang sihat. Rasanya seperti anda berada di restoran mewah, dan pelbagai rasa dan tekstur menjadikannya sangat memuaskan.

Tukar pasta yang dibungkus dengan sayur-sayuran berbentuk spiral seperti butternut squash untuk hidangan karbohidrat rendah yang & penuh dengan khasiat. Bahan-bahan seperti badam dan ragi pemakanan memberikan hidangan vegan ini rasa berkrim, sambil meningkatkan lemak dan nutrisi yang sihat dalam hidangan.

Minum secawan teh dan bukannya bir atau wain malam ini untuk berehat selepas makan malam. Beberapa teh boleh mempunyai manfaat antioksidan, dan merupakan cara untuk merasa selesa ketika suhu turun.

Bawa sebotol air bersama anda sepanjang hari untuk menjadikan matlamat hidrasi menjadi mudah. Minum setiap kali anda memikirkan atau melihat botol anda, untuk mengelakkan jangka masa yang lama tanpa minum air.

Untuk makan tengah hari atau makan malam yang selesa, cuba buat sup anda sendiri. Ini boleh memakan masa hanya 20 minit, atau boleh reneh dalam periuk perlahan sepanjang hari. Sekiranya anda berminat, sediakan roti untuk menyertainya!

Gunakan minyak berasaskan tumbuhan, seperti minyak zaitun atau minyak canola, semasa memasak. Mereka dipenuhi lemak sihat yang dapat meningkatkan kesihatan jantung, melawan keradangan dan juga membantu mencegah barah. Mereka juga mempunyai lemak tepu yang lebih sedikit daripada mentega, lemak babi atau minyak kelapa.

Riff sandwich klasik ini membolehkan anda makan lebih banyak sayur-sayuran sambil menikmati rasa cheesesteak Philly. Tambahan, ia lebih rendah karbohidrat daripada versi tradisional dan disatukan dalam 40 minit.

Keluarkan tekaan makanan bungkusan dengan membaca label dan senarai ramuan. Sumber gula dan pengawet tambahan terdapat dalam pelbagai nama, yang kebanyakannya tidak dikenali atau sukar diucapkan. Untuk cabaran ini, cubalah dan elakkan makanan yang dibungkus dengan senarai ramuan yang panjang dan gula yang terlalu banyak.

Buat makan malam yang menunjukkan telur malam ini, bukannya daging, ayam atau ikan. Resipi seperti Baked Frittata dengan Butternut Squash, Kale & amp Sage and Spinach, Feta & amp Rice Casserole mengemas protein, dan sangat beraroma sehingga anda berjaya & rsquot malah kehilangan daging.

Pilih seltzer dan bukannya soda atau jus hari ini. Ini memberikan lebih banyak rasa daripada air biasa, tetapi tidak termasuk gula atau kalori tambahan sehingga anda dapat terus terhidrat.

Sayuran dan hummus menjadikan makanan ringan yang enak untuk membuat anda mengalami kemerosotan waktu petang. Terutama jika anda membuat hummus anda dari awal, ini adalah makanan ringan keseluruhan yang berpatutan yang dibungkus dengan pemakanan untuk memastikan anda kenyang dan berpuas hati dengan harga murah.

Hidangan vegetarian ini memberikan putaran rendah karbohidrat pada gnocchi klasik tanpa mengorbankan rasa. Tambahan, hidangan satu periuk ini disatukan dalam masa hanya 15 minit, menjadikannya makan malam malam yang sempurna.

Buat makan tengah hari di rumah hari ini, bukannya memesan makanan segera atau makanan segera. Dari sandwic hingga salad dan mangkuk gandum, kami mempunyai banyak inspirasi untuk makan tengah hari buatan sendiri yang sebenarnya anda nantikan.

Jadikan hidangan utama seperti Salmon Panggang Yunani untuk makan malam yang sihat dan beraroma malam ini. Sebagai bonus, tidak banyak pembersihan ketika menggunakan panggangan.

Tipu otak anda dengan mencuba bir tanpa alkohol malam ini. Pembuatan bir seperti Athletic Brewing hanya memfokuskan diri pada bir alkohol rendah, tetapi pembuat bir lain seperti Heikenen merangkumi pilihan bir yang mengandungi alkohol 0,5% atau kurang sehingga anda dapat menikmati rasa bir dengan kalori dan minuman keras yang lebih sedikit.

Sejukkan dengan pencuci mulut buah seperti Pink Lemonade Nice Cream kami. Ia mengandungi bahan-bahan sederhana seperti raspberi segar dan jus lemon untuk memberikan rasa manis dan rasa tanpa semua gula tambahan. Pertimbangkan keinginan selepas makan malam ditaklukkan dengan makanan ringan ini.

Ikan seperti salmon adalah sumber omega-3 yang hebat, yang membantu melindungi otak anda dan menjaga kesihatan kulit dan sendi anda. Pasangkan ikan sihat anda dengan sayur-sayuran dan sebiji gandum untuk pinggan bulat.


Yogurt dengan Buah di Bawah

Shutterstock

Yogurt adalah senjata penurunan berat badan yang sangat baik. Varieti Yunani biasa adalah salah satu cara yang paling menggembirakan untuk mendapatkan sejumlah besar protein penghilang rasa lapar dan banyak vitamin dan mineral. Walaupun yogurt sendiri mengandungi karbohidrat dari laktosa, anda boleh menggandakan atau menggandakan jumlahnya dengan memilih satu dengan lapisan buah jammy tebal di bahagian bawah.

Makan ini! Petua: Beli yogurt biasa atau gula rendah yogurt anda dan tambahkan sebilangan buah segar. Epal yang dihiris segar akan menjadi pilihan yang tepat untuk menambahkan serat.


Soalan

Ayam Panggang Dengan Cracker Crumbs dan Stok untuk Sandwic? Ibu saya biasa membuat sandwic ayam dari awal. Dia akan membersihkan dan memasak keseluruhan ayam dalam pemanggang. Saya tahu dia menambah serbuk keropok dan stok ayam, tetapi saya tidak pasti apa lagi yang ditambahkannya.

Resepi Burger Goreng Goreng? Semasa saya bersekolah tinggi di Lander, WY. Terdapat tempat burger di seberang sekolah menengah. Mereka menjual apa yang disebut cheesewheels atau cartwheels. Mereka adalah roti hamburger dan potongan keju yang dicelupkan ke dalam adunan dan kemudian digoreng lemak pekat.

Resipi untuk Sandwic Sub Baked? Salah satu kumpulan yang menjadi tumpuan saya menyiarkan resipi untuk Sandwic Bakar. Adakah ada yang mempunyai resipi?

Resipi untuk Pembuat Sandwic? Saya baru saja membeli pembuat sandwic dari kedai barang bekas (kedai yang menutup tepi dalam segitiga). Buku itu tidak mempunyai buku petunjuk dengan resipi. Saya tahu beberapa sandwic asas tetapi tertanya-tanya apakah ada yang mengemukakan beberapa idea baru.

Idea Sandwich Brown Bag? Saya memerlukan idea sandwic untuk suami saya dan 23 thn. anak lelaki untuk makan tengah hari mereka. Mereka sebenarnya bukan pemakan pemilih. Tidak ada PB & J atau ikan tuna. Adakah sesiapa yang mempunyai idea untuk saya? Terima kasih

Resipi untuk Sandwic Chicken Shredded? Saya tertanya-tanya jika ada yang boleh menolong saya mencari resipi sandwic ayam yang diparut. Yang saya cari selalu ada di gereja. Selalu panas di periuk besar, seperti periuk. Terima kasih atas bantuan. Saya suka laman web ini.


Tonton videonya: БОЛЬШОЙ, СРЕДНИЙ или МАЛЕНЬКИЙ СЭНДВИЧ ЧЕЛЛЕНДЖ! (Januari 2022).